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【彼女が不機嫌な時の対処方法】不機嫌にならないようになる方法も紹介

不機嫌な女性

 

悩む男性
何もしていないのに彼女が不機嫌な時があって困ってる。どうしたらいいのかな

 

そんな悩みを解決します。
chiko

 

本記事の内容

  • 彼女が不機嫌な時の正しい対処方法
  • 彼女が不機嫌にならないようになる方法
  • 彼女が不機嫌な時にやってはいけない事

 

今回は彼女が不機嫌な時の正しい対処方法について解説していきます。

 

女性はホルモンバランスが崩れやすいため、不機嫌になりやすいのです。

何か理由があったから不機嫌になるわけではなく、不機嫌な時に何かを見つけて怒ってしまうのです。

 

本記事を読めば、彼女が不機嫌な時の正しい対処方法や不機嫌にさせない方法にを知ることができますよ。

 

彼女が不機嫌な時にやってはいけない事につても解説していますよ。
chiko

 

それではさっそく本題へいきましょう。

 

 

彼女が不機嫌な時の正しい対処方法

不機嫌な女性

 

彼女が不機嫌な時の正しい対処方法は下記の3つです。

 

正しい対処方法

  • 甘いものをご馳走する
  • 機嫌が直るまで待つ
  • 話しを聞いてあげる

 

ひとつずつ解説していきます。

 

甘いものをご馳走する

 

彼女が不機嫌な時には甘いデザートなどをご馳走してあげましょう。

 

甘いものを食べることにより機嫌が良くなるのです

甘いものを食べた時の味覚情報は、エンドルフィンという脳内物質を生成させます。

このエンドルフィンは、不安やイライラなどのストレスを和らげる働きがあるのです。

 

チョコレートやパンケーキなど彼女が好きそうな甘いものをご馳走することにより、不機嫌な状態を和らげることができます。

 

機嫌が直るまで待つ

 

彼女の機嫌が悪い時には、無理に対処しないで良くなるまで待ちましょう。

 

さきほど説明した通り、ほとんどはあなたに何か原因があって不機嫌になっているわけではないからです

 

女性は生理周期によりホルモンバランスが大きく崩れるとイライラしていまいます。

当然周期的なものなので、必ず時間が解決してくれます

 

「何か悪いことでもしたかな」と感じるかもしれませんが、彼女が不機嫌なときにはそっとしておきましょう。

 

話しを聞いてあげる

 

彼女が不機嫌な時には「何かあった?」と話を聞いてあげましょう。

 

人は喋ることにより幸福感を得ることができます

イライラしていたとしても、たくさん喋ることにより幸福感で機嫌がよくなるのです。

しかし彼女の話をしっかり聞いてあげないと余計不機嫌になってしまいます

 

どれだけ理不尽な事を話されても全て肯定してあげることにより彼女の機嫌が直ります。

 

ちなみに話を聞く時におすすめの傾聴テクニックについては下記の外部リンクにて見ることができますよ。

外部リンク>>>本音を引き出し信頼関係を築く【傾聴】を身につける3つのステップ

 

 

彼女が不機嫌にならないようになる方法

元気な女性

 

一度彼女が不機嫌になってしまうと機嫌が直るまで大変ですよね。

そんなあなたに彼女が不機嫌にならないようになる方法を3つご紹介します。

 

彼女が不機嫌にならないようになる方法

  • 緑茶を飲ませる
  • 7時間以上睡眠をとらせる
  • バランスの良い食事をとらせる

 

ひとつずつ解説していきます。

 

緑茶を飲ませる

 

緑茶を飲む事を習慣化させることにより彼女が不機嫌になるのを抑えることができます。

 

緑茶に含まれるカテキンがホルモンバランスの異常を改善してくれる働きがあるからです

女性は生理周期でホルモンバランスが崩れる事により定期的に不機嫌になってしまいますが、カテキンの効果によりそれを抑えることが出来るのです。

 

カテキンには抗酸化作用による美肌効果もあるので、美容を理由に彼女に飲ませ続ければ不機嫌にならなくなりますよ
chiko

 

7時間以上睡眠をとらせる

 

睡眠を7時間以上しっかりとらせることにより不機嫌にならなくなります。

 

睡眠不足のときはストレスを受けやすくなり不機嫌な状態が続いてしまうのです

アメリカの研究結果からも睡眠不足のカップルは喧嘩が大幅に増加することも証明されています。

日本人の40%は睡眠時間が足りていないと言われています。
chiko

 

あなたの彼女も常日頃忙しそうなのであれば、出来ることを手伝ってあげましょう。

その結果睡眠時間を7時間以上たもってあげることにより彼女は不機嫌にならないようになるです。

 

栄養バランスの良い食事をとらせる

 

栄養バランスの良い食事を食べることにより、彼女は不機嫌にならないようになります。

 

食事が偏る事もホルモンバランスを崩す原因となるからです

例えば高たんぱく高脂質のたべものばかりではホルモンバランスが崩れストレスを受けやすくなります。

 

栄養バランスの整った食事をとることにより、自律神経を整えて不機嫌にならなくなるのです。

ちなみにホルモンを整える栄養バランスの良い食材については下記の記事で見ることができますよ。

外部リンク>>>女性ホルモンバランスを整えるのによい食べ物はなんですか。

 

彼女が不機嫌な時にやってはいけない事

 

「あ、今日は彼女が不機嫌だな」と気が付いた時にやってはいけない事を2つ紹介します。

 

彼女が不機嫌な時にやってはいけないこと

  • 無理に話しかける
  • 彼女の態度に怒る

 

ひとつずつ解説していきます。

 

無理に話しかける

 

彼女が明らかに不機嫌な時に、無理に話しかけないようしましょう。

さらにストレスを与えてしまうからです

 

例えばあなたが、頭痛など体調が悪い時にちょっかいを出されたらイライラしますよね。

女性も個人差がありますが生理痛により頭や腰が痛くなることがあります。それに加えイライラや不安感などが重なるため、無理に話しかけられると余計不機嫌になります

 

「彼女が不機嫌だな。なんか楽しくなることをしなきゃ!」とがんばる男性も多いですが火に油を注ぐだけです。

彼女が不機嫌なときには無理に話しかけてはいけないのです。

 

彼女の態度に怒る

 

彼女が不機嫌なときには怒ってはいけません。

 

彼女が不機嫌な時は情緒不安定なときが多いので、その状態で怒ってしまうと彼女を追いこんでしまいます

最悪の場合、自傷行為や精神疾患になる場合もあります。

 

不機嫌なときには理不尽なことで怒ったりすることも多いです。

あなたもイライラするかもしれませんが、そんな時には軽く流しましょう。

 

必ず機嫌は直るので、彼女のために不機嫌なときにはそっとしておくのが一番なのです。

 

まとめ:女性は身体の作りにより必ず不機嫌な時があるので、彼女のためになるべく優しくしてあげましょう。

女性に優しい男性

 

今回は彼女が不機嫌なときの正しい対処法を紹介しました。

 

女性はホルモンバランスが崩れやすいことから必ず不機嫌な時があります

そんな時の正しい対処法を行うことで、良い関係を築いていけるのです。

 

あなたも「彼女が不機嫌かも」と思ったときにはぜひ参考にしてください。

 

今回は以上です。

 

ちなみに不機嫌ではなく嫌われているかも知れないと思う方は、彼女からの別れる前兆を下記の記事で見ることができるので是非参考にしてください。

別れる
【別れる前兆とは】彼女の気持ちを取り戻す方法についても紹介

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